cykl trening

1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 104 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: właśnie minęły 2 lata 6. DIETA:jem dużo i zdrowo lecz nie mam wszystkiego wyliczonego -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ok to trzeba tak bylo od razu. Winstrol dla twojej wiadomosci nie jest typowo anaboliczny. Zrob cykl tak jak jest,nawet mogl bys deke przecoagnac na 12 tyg a wino na 6, dodac therme pro lub jakies eca zadbac o diete ale nie obnizac drastycznie wegli zeby miec sile na trening i zycie;) i dodaj aeroby tak jak napisales. Three-Stroke Combat Studio [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42.5 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 205 -węglowodany: 270 (aktualnie redukcja 3000kcal) -tłuszcz: 103 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: Split 3 dniowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:- -udo:63 -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 19 miesiecy wczesniej chodzilem nieregularnie 6. DIETA: -białko: 190 -węglowodany:350 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta250x20 + deka200x10, propionate100x32 + deka200x16 + 300xwinnstrolu tab., boldenon200x50 + [...]

przy takim stażu daj sobie spokój z kreatyną - nie wykorzystasz nawet jej potencjału A jeśli chcesz brać HMB to przygotuj sie na paromiesieczny cykl- -z resztą i tak moim zdaniem doskonale możesz sie obejść bez niego - na samym gainerze + witaminy Napisz lepiej jak u Ciebie z dietą i czy masz dobrze opracowany trening

[...] power jaki daje nam kreatyna. Oczywiscie jedni moga potrzebowac np. 6msc by wykorzystac w pelni moc kreatyny, a innym natomiast 12 msc bedzie za wczesnie. Pierwszy cykl jest tak zwanym zlotym cyklem, gdzie efekty beda najlepsze, wiec mysle, ze warto poczekac Z kazdym nastepnym efekt bedzie mniejszy, ale jezeli zrobisz odpowiednio [...]

pewnie, że naderwiesz mięśnie albo nawet uszkodzisz stawy- ile wykonujesz powt.? zauważ, że aby trening był efektywny to muszą mięśnie pracować w odpowiedni sposób- musisz czuc stałe napięcie mięśniowe- a ciężar jest wlaściwie nieważny. jeżeli chodzi natomiast o zwiekszanie obciążeń dlatego, że bierzesz odżywki czy suple to jest to tyle śmieszne [...]

Jem TCM dopiero 1,5 tygodnia a juz 1 cm w bicu poszedl. Trening rozpisany ladnie jest. Z dieta jest tak ze nie licze kazdej kalorii ale wiem co i kiedy jesc wiec tez dobrze jest. Jest to moj pierwszy cykl kreatynowy. Pozdro

Dobra, dzisiaj to zgłębię. Tylko jeszcze jedno pytanie - ile powinien trwać cykl "na masę". Na forum wyczytałem że najlepszą, optymalną jednostką są 2 miesiący, potem dwa miesiące redukcji, czyli tzw. trening cykliczny. No właśnie skończył mi się drugi miesiąc - i z gainerem w 2,5 tygodnia zrobiłem więcej niż bez w ponad miesiąc.... A co [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: wysoko -węglowodany: wysoko -tłuszcz: nisko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron max 700mg/w, tren, meta, wino 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan+tren, maj 2016 11. [...]

Ja ci powiem tak - brałem mono hi-teca, rozpuszczałem w wodzie z miodem, piłem po 3 godzinach, tak przez cały cykl, a mimo to zrobiłem na nim 5 kg (92 na 97, po spadkach zostało 95). Jednam radzie ci mono brac ze sobą nierozpuszczone na trening, a po treningu bierzerz łyżeczką ładujesz do gęby zapijasz wodą z prostymi ww czy z czym to tam będziesz [...]

szkoda teraz przerywac cykl w miare mozliwosci stosuj trening domatora - ATLAS CWICZEN nie zmieniaj/zmniejszaj dawek

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: ok. 100 kg 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42-43 -klatka: 118 -udo: 69-70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: niebawem 2 lata 6. DIETA: -białko: ok. 200 gr/dziennie -węglowodany: ok. 400 gr/dziennie -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żade 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

dokladnie po tradycyjnych srodkach wiesz czego mozesz sie spodziewac a po ph to loteria moze zadziala moze nie moze dostaniesz gino moze nie moze cie zablokuje a moze nie daj sobie spokoj za cene ph czyli na chwile obecna srednio 199zl masz mega 8 tygodniowy cykl zadbaj o zarcie solidny trening a efekty beda bardzo dobre

[...] tematu jednak ze mam taka potrzebe jako ze interesuje mnie ta forma treningu pod katem zawodow w wyciskaniu na laweczce. Czy ktos ma moze rozpiske jakie pratie mocniej zaangazowac a jakie mnie, jakie cwiczenia wykonywac? Z gory dziekuje a co wiecej jestem otwarty na propozycje bo byc moze ma ktos jakis lepszy cykl na tego typu trening;)

1. WIEK: 29 2. WAGA: 108 3. WZROST: 199 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 45% -węglowodany: 35% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino solo 8. TRENING: siłowo/wytrzymałościowy zawodowy piłkarz ręczny 5 treningów + mecz 9. CEL CYKLU: rzeżba 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 45 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: crossfit + siłownia 8 lat 6. DIETA:3000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: HTZ 0,8 Prolongatum co 4 dni 8. TRENING: 4 treningi w tygodniu 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] razem na siłownie i jest koles co ma 44-45cm na masie i ta łapa 40cm robi szok chodz sie wydawac moze mała jak sie jej nie widzi fajna jest a on niski T3 nie jest porównywalne z niczym nic takiego efektu mi nie dało jak t3 tylko pierwszy cykl z***ałem bo bez saa dieta słaba obwody poszły a ja wygladałem plasko ale jak masz diete to warto

[...] talii 93 Staż na siłowni: od zawsze Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 4500 kcal 250 bialko, 200 tluszcz, 400 wegle Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - ciężko policzyć z 30 cykli chyba na wszystkim co dostępne oprocz Hgh. Opisz swój plan treningowy Tradycyjny trening silowy. Ostatni cykl i odstęp czasowy od [...]